昨日はチベット体操名古屋クラスでした。
仙骨ワークと呼吸法
大地と繋がってのバランスワーク
背骨を感じて行くワーク
身体の緊張と弛緩
頑張ることと緩めること
ひとつの動き、ひとつの儀式、
そのたびごとに身体の部分やチャクラに意識をむけ、
意図することで、 全く効果が違ってきます。

単なるストレッチではなく、
何をしているかに意識をむけるということが大切ですね。

クラスの前に熱田神宮によりました。
別宮八剣宮

静謐できりっとした空気に身が引き締まります。

精霊のいる古木

境内は
七五三で賑わっていましたo(^▽^)o
着物姿の子供達が可愛かった~~~
本宮奥にある清水社 には お水の神様 ミズハノメの神が祀られています。

そしてお社の奥には湧き水

眼にかければ、眼が良くなり、肌にかければ、
肌が美しくなるとの言い伝え。
頭からかければ、全身が良くなる？？？って煩悩満開(#^.^#)

でもね、理想には程遠い自分だけど、
ユニークで面白いって思ってます。
そして、理想通りが幸せだとは限らない。

この私の身体で、顔で体験できたこの人生を満喫したいです。
三回お水をかけて願かけをしてきました。

母の食欲と生きる力を*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今夜も良い夢を。
おやすみなさい