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オンラインヨガクラス初!開催しました

https://twitter.com/kntktnk/status/1244934396462772224

この動画みて~~

髭のおじさん、最高に愉快です!

・。・。・。・。・。

世界中に感染が拡大しているコロナウィルス

みなさんはいかがお過ごしですか?

コロナウィルスが一日も早く収束することを願う気持ちは世界中すべての人たちの願いですね。

わたしももちろんだし、おなくなりになった方たちには哀悼の意を表したいし、医療従事者の方たちの献身にもほんとうに、ほんとうに感謝の気持ち。

その一方で、世界中の素敵な人たちが感染拡大を防ぐために今自分たちができることを発信していたり、おうちで楽しく過ごすための企画やアイデアの動画がたくさん出回っています。
免疫力をあげるための体操や、知恵もたくさん。

感染者にならないようにと気を配っている姿があったり、呼び掛けがあったり。

世界には、愛もちゃんとあふれてる💛💛💛と、幸せな気持ちにもなります。

私は初のオンラインヨガクラスを開催してみました^^

普通に会って、手を触れる、繋ぐことができていた時間を今さらながらに愛しく感じたし、直接は手を繋げなくても画面の向こうにある手を確かに感じた時間でした。

さらにいっそうみんなが愛しく感じた時間でした💛

歌うおじさんもサイコー!!!

どんな時も笑いは私たちを救ってくれますね!!

情報がたくさんあるので、選択する私たちにもちゃんとした目!が必要ですね。
情報に振り回されないようにもしたいものです。

それではまた^^

 

自分のカラダを大切にすることの効果

こんにちは!風水Lifeアドバイザーの愛賀真琴です。

一昨日くらいまで朝起きるとセミの大合唱が聞こえていたのに、
日中の気温が30度を下回ると、セミの声が急に小さくなって
変わって秋の虫たちがリンリンリンリンと合唱を始めました。

もうすぐ白露

秋ですね~~~

さて、先だっての土曜日は愛知県江南市のなかむらファミリークリニックでのチベットヨーガのクラスでした。

久しぶりに参加された人や、足首の剥離骨折からまだ完治には至っていない人、右ひざが曲がらないという人・・
首が痛いという人・・などなどカラダを痛めている人たちが多かったので、ゆっくりじっくりとカラダの声を聴くということを中心にメニューを考えました。

いつものように足首まわしをしていると、

右ひざが曲がらない人が、「右足裏がすごく冷たい!」と左足との違いにがくぜんとしたようです。

ずっと整形に通っていても、なかなかなおらず。。諦め状態という感じでしたが、
丁寧に自分のカラダと向き合い、

頚椎がどこにつながっていっているか・・・
首後ろの筋はどことつながっているのか・・・

丁寧にほぐしながら自分で観察していきます。

決して無理のないように、動かせる範囲でゆっくり、じっくり。

約2時間終わるころにはあら、不思議!!!

曲がらなかった右膝は曲がっています。

自宅に帰ると、

「治っちゃったみたい!」とうれしい報告。

翌朝起きると左の肩と肘が痛いとのこと。

たぶん右膝をかばっていろいろな体勢をとっていたから左側に負荷をかけすぎたせいで一時的な痛みが来ているのかな。。と感じました。

2~3日したらその痛みもなくなったようです。

おそらく右膝も長年の歩き方の癖や習慣、など色々な原因があると思うので治ったかのように思っても完治はしていないと思われるけれども、
痛み止めが手放せただけでもとっても素晴らしい!

1か月に一度のクラスですが、自宅でもできるだけすこしずつケアしてあげればずいぶんと違うし、痛み止めに頼る率は格段に減るはず。

肩がすっきりしたわ~とか、

すごくカラダが楽になりました^^

という声を聴けて、継続は力なり、をまた改めて思うひとときでした。

1か月に一度のクラスですが、それでもそこで柔軟になる心のありようは毎日の生活に変化をもたらします。

自然界は瞬間瞬間変化しています。

変化のない毎日を生きていると、変化を怖れるようになります。
そして変化に抵抗を感じます。

違う状況や自分に起こることに「ノー!」といって抵抗します。

今あるものを握りしめて手放さまい!とするし、(そんなに良いものでもないのに・・・)考えも凝り固まってきて、身体も同じように凝り固まってくるのです。

身体を緩めることが、変化していく毎日を受け容れ、凝り固まった思考(考え癖)を柔軟にしてくれるのです。
知らず知らずのうちに。。。

8年前のみなさんと今の皆さんはもう別人ほど違っています。

これからもよりしなやかな心とカラダになっていきたいな~と思う時間でした。

毎月土曜日の午後、なかむらファミリークリニックで楽しくやっています。
ぜひ遊びにいらしてくださいね!!

お待ちしています^^

9月は21日にうかがいますよ^^

純真無垢な目に見つめられて・・・

16日は名古屋のチベットヨーガのクラスでした。

ちびっこ天使が新しい仲間に加わって、もうみんなメロメロ♡

ハートが緩んで、いつもよりもさらにリラックスモード。

このクラス、チベットヨーガという名前のクラスですが、始まって8年目。

最初はチベット体操クラスと言ってました。
その頃はチベット体操をメインとして、様々なボディワークをしていました。

で、月日とともに当時指導していたチベット体操とは違うものになっていきまして、、、、
いまではまったく違うものになっているのですが、特に名前が思い浮かばないのでチベットヨーガの名前でクラスは続いています。

私が身体を通して分かち合いたいことはそれほど大きくは変わっていないのですが、中身は私自身の成長や進化にともなってどんどん変わってきました。
わたしが、悩みながら、考えながら、みなさんと分かち合いたいと思うものをそのまま、あるがままに受け入れてくださっていて、そのことをとてもありがたく思っています。

ちびっこ天使は生後6か月。

穢れのないというのはこういうことをいうのだな~って思う、
ほんとうに純真無垢な眼にじ~~~っと見つめられたとき

心の奥底の奥底まで見透かされているように感じて、ドギマギする自分がいました。

私は今のわたしに、うそはついていないだろうか・・・
自分の中の真実に目を背けていないだろうか・・・
ほんとうの思いを隠していないだろうか・・・
正直に誠実に生きているだろうか・・・

瞬間にそんな思いがよぎりました。

それはまるで「宇宙」からの問いかけのよう。

あなたはどうですか?

自分のほんとうの思いに目を背けてはいませんか?

クラス後のティー(コーヒー)タイム。
いつもおいしいお菓子が並びます^^
これまたうれしい時間です。

恵那に栗きんとんで有名な「寿や」さんがあるのですが、
その「寿や」さんの栗どら♡
初めていただきました!

めっちゃ美味しかった~~~!!!

優しい味の栗きんとんの栗どら。

美味しい時間・豊かなココロ

みなさん、こんにちは!

風水Lifeアドバイザ-の愛賀真琴です。

先日の11月17日は江南チベットヨーガの主宰をしてくださっている
なかむらファミリー・クリニックの院長中村先生のお宅での
恒例になりました、ヨーガ&パーティー♡

シェフたち(男性2名+最強の女性1.5名)が腕を振るう傍らで
始まるヨーガ。

良い香りがしてくると、ココロが揺れるんですが(笑)
当然、身体もめっちゃ揺れてます(爆)
それでもみなさん、ちゃんと熱心に身体に向き合います^^

調理の現場!の傍らでも、身体がゆるんで最後には寝落ちしています(笑)

わたしとしては嬉しい限り。

終了後にぎやかに始まりました、パーティー~~~

今回はいつもシェフを勤めてくださる最強の女子がパリで豪遊されてきたお土産の数々がならび、お料理がでてくるとカメラマンたちが腕を振るい、わたしはお箸とお皿をもって撮り終わるのを待ち構えます。

フォアグラとかおいっしいチーズの数々。パン、そしてワイン!!

呑めない下戸には優しいAシェフが(最強女子のだんなさま)ちゃ~んと素敵な飲み物を用意してくださいます♡

 

おでんの優しくも暖かい味わい
新鮮ないかとバジルの炒め物!もう最高!!でした。
最強女子シェフ、最強の腕をふるいました(^^♪

と思ったらメインは🍣おすし!!
(すでにお腹が限界・・・・に・・・)

 

 

いくらにうに、最強の組み合わせ!!
カロリーなんてかんけいね~~~!!という写真だね。

そして旬のまつたけ♡に、私はお初!かにのたまご

 

 

参加者のおばあさま(80数歳)がつくってくださったというふきんとコースターをいただいて、記念写真をパチリ!!

みんなに美味しいものを食べてもらいたい!っていう先生(シェフ)の気持ちがあふれ出ているパーティーです。

お腹だけでなく、ココロもほんとうに豊かになる、かけがえのない、
素敵な時間です。

いつも感謝しています。

ありがとうございます^^

 

 

11月の講座、出張個人セッションのお知らせです

11月の算命学&風水出張個人セッション
11月17~18日(土・日曜日)@名古屋・岐阜
残席あります。
お問い合わせください^^

11月3日現在の算命学&風水講座のご案内

◆ハウスセラピー風水講座
家はあなた自身の現在の状況をそのままあらわす鏡です^^
あなたが歩みたい人生の道とは・・・
11月12日(日曜日)14時~16時
@藤沢
テーマ:道のエリア
仕事運を上げたい方
現在のお仕事に悩みがある方
転職を考えている方
新しい道への一歩を踏み出そうと考えている方
ご主人の出世を願う奥様
お子様の進路について迷われている方
夢をかなえたい方
お子様の夢を応援したいお母様・お父様

以上のような方々にとって住まいの道!のエリアを見直し、
整え、活性化することが、仕事運を上げ、夢を叶えることの
実現化を促進します。

 

算命学講座
あなたの人生を豊かにするために楽しく学んでみませんか

「自分塾」セルフディスカバリークラス @藤沢
算命学初級+ボディワーク

11月27日(火曜日)12時~

☆ZOOMオンライン入門クラスはじまりました!!
参加者募集中!!!まだ間に合いますよ~~
すでに学び終えた方も再受講できます!

第4回 11月9日(金曜日)13時半~
宿命(陰占・陽占)の出し方
第5回 11月23日(金曜日)13時半~
陽占(人体図)の見方 その1

☆藤沢 「初級クラス1」随時体験いただけます
11月26日(月曜日)10時半~

藤沢 「初級クラス2」随時体験いただけます。
11月7日(水曜日)13時~

初級はともに六十花甲子法

☆藤沢 「中級クラス」守護神法&局法
11月19日(月曜日)10時半~

藤沢 「上級クラス」
11月1日(木曜日) イギリス王室から学ぶ結婚・離婚について
11月28日(水曜日) 氣卷法

☆オンラインクラス、その他テーマ別クラス受付中!!

遠方の方も楽々ご自宅で学べます!!
おひとり様から学べます!!
お問い合わせくださいね。